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AQUÍ ESTOY YO

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«Soy la que extraña a los que ama y la que olvida a quienes la olvidaron, la que se rompió como un cristal cuando la vida le dio de lleno la peor pedrada.
Soy la que no sabe de rencores, la que se enoja fácil y se desenoja más fácil pero no pierde la memoria.
La que se preocupa por todos porque todos los suyos son un pedazo de si misma.
Soy la lluvia calma cuando las ausencias inundan los ojos y también soy la tormenta que se puede desatar en un suspiro.
Soy la que ama, más allá de ella misma sin importar cuanto amor hay del otro lado de la acera pero que está aprendiendo a distinguir quien si, quien no.

La que ve más allá de las máscaras por mucho que se quieran disfrazar.
Soy la que la vida forjó a fuego y golpes como el acero de las espadas. Soy la que sostienen las raíces aunque le hayan nacido alas.
Soy la noche con sus secretos y el día con su luz, el invierno que da paso a su primavera porque la vida no es un invierno eterno y aunque no queramos verlas llegarán las flores.
Soy quienes me amaron y quienes no lo hicieron, quienes me tendieron la mano cuando no lo esperaba y la mano que nunca llegó pero creí que estaría ahí para mi cuando la necesitara.
Soy fiel a lo que siento, a lo que vivo, a las emociones que corren por mis venas.
No soy lo que todos quieren, ni lo que todos esperan… soy la que pocos conocen y menos comprenden.»

Formación y empleo para parques y jardines

Alhaurín el Grande cuenta desde este mes con quince nuevos efectivos en las tareas de mantenimiento de los parques y jardines de la localidad. Quince jóvenes pertenecientes al ‘Programa de Empleo y Formación’ de la Junta de Andalucía realizarán, durante los próximos doce meses, diferentes acciones formativas en alternancia con la práctica profesional remunerada.
Este programa cuenta con una subvención de la Junta de Andalucía próxima a los 300.000 euros, cofinanciado por el Servicio Público de Empleo Estatal.
Está dirigido a personas menores de 30 años que estén graduadas en Educación Secundaria Obligatoria (ESO) y que además, estén inscritas como demandantes de empleo.
El objetivo es que obtengan, tras el periodo de contratación y formación de doce meses, los dos certificados de profesionalidad que se ofrecen:
‘Actividades auxiliares en viveros, jardines y centros de jardinería’ (AGAO0108) y también el de ‘Instalación y mantenimiento de jardines y zonas verdes’ (AGAO0208).
Durante este tiempo colaborarán directamente con el Área de Jardinería de los Servicios Operativos Municipales, realizando labores de regeneración, conversión, mantenimiento, limpieza e higienización de jardines y zonas verdes de la localidad.
Además, este programa apuesta por la plantación de especies vegetales autóctonas para así potenciar el ecosistema de la zona, lo cual aportará un gran beneficio ecológico y medioambiental, así como ahorro de agua sustancial.

 

 

LA CASCARA DE NARANJA

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¿QUÉ CONTIENE LA CÁSCARA DE NARANJA?

La cáscara de naranja es rica en:
Vitamina C y flavonoides, con efecto antioxidante.
Aceites esenciales entre los cuales destaca el limoneno, una sustancia incolora que otorga a esta fruta su aroma característico.
El limoneno es uno de los compuestos de la cáscara de cítricos más empleados por sus propiedades:
Antiséptico
Antifúngico
Calmante
Disolventes
Es una sustancia que por sus cualidades se emplea en muchos sectores, desde la industria alimentaria, hasta la farmacéutica y química en la elaboración de repelentes para insectos y productos de limpieza.
La naranja es una de las frutas que más se consumen en todo el mundo. Aunque algunos no lo saben, la cáscara de naranja es fuente de una amplia variedad de nutrientes que benefician la salud.
Para muchos es casi instintivo arrojarla a la basura.
No obstante, diferentes estudios sostienen que la cáscara cuenta con muchas propiedades cuyos efectos en el organismo previenen el desarrollo de varias enfermedades.

Si bien su sabor no es tan agradable como el de la pulpa o el jugo, sus compuestos activos son razones suficientes para considerar incorporarla a nuestra dieta.

El principal nutriente antioxidante en las cáscaras de naranja es la hesperidina (33.39 mg/g), la cual tiene propiedades que protegen el sistema vascular. En ese sentido, actúa sobre la microcirculación, aumentando la resistencia y la permeabilidad, protegiendo el tejido que recubre el interior de las arterias.
Tiene además propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

La diosmina, otro de los componentes de la cáscara de naranja junto a la hesperidina, reducen el edema que produce la obstrucción venosa.
Por otro lado, el aceite esencial de la cáscara de naranja Citrus sinensis tiene actividad antimicrobiana y anticancerígena.
Junto al limoneno que es el compuesto mayoritario en el aceite, en pruebas de laboratorio ha presentado efectos quimiopreventivos y terapéuticos contra la formación de tumores mamarios.

Previene el colesterol
Los fitoquímicos y flavonoides que contiene la cáscara de naranja la convierten en un remedio natural contra los descontroles en el colesterol.
Estos antioxidantes limpian las arterias y previenen la formación de la placa lipídica que provoca obstrucción y coágulos.

Ayuda digestiva
A su vez, esto le brinda beneficios a la salud cardiovascular, ya que disminuye el riesgo de hipertensión, ataques al corazón y derrames cerebrales.
Se estima que 100 gramos de cáscara de naranja aportan hasta 10,6 gramos de fibra dietética, un nutriente esencial para mejorar la salud digestiva.

Es antibacteriana
Los extractos naturales de este ingrediente cuentan con una alta concentración de compuestos fenólicos y antioxidantes que, a su vez, le confieren cualidades antimicrobianas y bactericidas.
Tanto a nivel interno como externo puede combatir una serie de patógenos dañinos, incluyendo la E. coli o la Listeria monocytogenes.

Nueva iniciativa de empleo en Alhaurín del Grande ‘JOVEN AHORA’

El Ayuntamiento de Alhaurín el Grande pone en marcha la iniciativa ‘Joven Ahora’. Un proyecto de empleabilidad juvenil que tendrá una duración máxima de ocho meses y que está dirigido a personas jóvenes que sean como demandantes de empleo y que estén inscritas en el fichero del Sistema Nacional de Garantía Juvenil.
El objetivo es promover el desarrollo de la empleabilidad de las personas jóvenes desempleadas mediante la adquisición de experiencia profesional vinculada a una ocupación.
La concejala de Empleo y Desarrollo Local, Mª Gracia Bravo, destacaba que “gracias esta iniciativa que está financiada por la Junta de Andalucía y por la Unión Europea a través del Programa Operativo de Empleo Juvenil (POEJE 2014-2020), cuarenta jóvenes alhaurinos obtendrán un contrato de trabajo de seis meses de duración que, en muchos casos, le permitirá el acceso al mercado laboral”.
Como otros requisitos, los jóvenes participantes tendrán que tener una edad comprendida entre los 18 y 29 años. Las contrataciones serán a jornada completa durante seis meses recibiendo tutorización por parte del Ayuntamiento y orientación laboral por parte del Servicio de Orientación del SAE.
Los jóvenes que participen en esta iniciativa del Ayuntamiento, durante su estancia, reforzarán diferentes servicios municipales como el de limpieza de parques y jardines, limpieza viaria, Servicios Operativos, educación y también otras dependencias donde se requieran perfiles administrativos.
La preselección de candidatos/as se realizará por parte del Servicio Andaluz de Empleo (SAE) siguiendo los parámetros establecidos en la normativa de referencia.

Defender la verdad y la democracia el principal desafío de la V Cumbre Mundial de Gobernabilidad en Pereira y Bogotá

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  • La democracia está más amenazada que nunca, estamos en una situación grave en medio de los conflictos internacionales y el comportamiento de los medios de comunicación es fundamental.
  • Democracia es sinónimo de ética, como lograr un Estado ético.
  • El peor enemigo de la democracia es la mentira, defender la verdad es el eje fundamental en la construcción de Paz.

Una cumbre donde los más de 60 panelistas internacionales podrán expresar su verdad en libertad se llevará a cabo del 6 al 10 de octubre en Pereira y Bogotá Colombia. Omar Yepes Ex Presidente del Partido Conservador de Colombia participará de un panel junto a Jorge Chávez Ex Presidente del Banco Central de la reserva de Perú donde se realizará un análisis profundo de la creciente inflación a nivel global y las políticas adoptadas para defender el equilibrio económico.

Carmen Quintanilla Ex Senadora de España y actual Parlamentaria de Honor del Consejo de Europa estará junto a la Ex Ministra de la Ciencia de Colombia Mabel Torres el día 7 de octubre en el recinto de la Asamblea Departamental de Risaralda en un panel donde se intercambiarán experiencias desde los diferentes roles de Gobierno en la construcción de igualdad de género.

Marlon Díaz representante de FLACMA en Colombia y Ceo de Media Colsulting Group realizará una ponencia magistral de democracia latinoamericana y cooperación al tiempo que Ernesto Samper Pizano Ex Presidente de Colombia presentara su libro “La verdad siempre es lógica y nunca duerme” contribuciones a la Comisión de la verdad.

Finalmente, Carlos Escalante Fundador y director general del Centro Interamericano de Gerencia Política, Conferencista, capacitador y consultor especialista en diversas técnicas del Marketing Política y en Comunicación de Gobiernos presentará su ponencia magistral “El ultimo que apague la luz”.

El reconocido periodista español Jesús Muñoz, quien es licenciado en Historia del Arte de la Universidad de Valladolid de España. Fue corresponsal de guerra en la antigua Yugoslavia, Ruanda y Angola. Ha trabajado para Antena 3, Radio Nacional de España, National Geographic, UNICEF, Canal Capital y publicaciones Semana. Es docente, conferencista y gran conversador en temas periodísticos moderará el panel de apertura en la Universidad Tecnológica de Pereira junto al Ex Presidente Ernesto Samper Pizano.